Assalamualaikum wbt...
Semakin tiba dengan peperiksaan...
DUP...
DAP...
DUP...
DAP...
Serius dah dekat dah nak final exam.
* Sangat gementar *
Nah...
Ana ada sikit tips untuk menghadapi peperiksaan :)
Semoga berguna untuk semua , insyaALLAH
::: PERSEDIAAN KESIHATAN :::
- Perbanyak pengambilan bahan-bahan yang mentah (buah-buahan,sayuran,kekacang)
- Elakkan/Kurangkan makan makanan yang diawet, junk food
- Elakkan makan organ dalaman haiwan
- Lebihkan minum air kosong ( Elakkan minuman bergas)
- Lebihkan minum susu segar
::: KELEBIHAN PEMAKANAN YANG SIHAT :::
- Lebih bertenaga
- Fokus/konsentrasi
- Meningkatkan keupayaan
- Kulit dan rambut yang sihat
- Berupaya menangani stress
- *Kesakitan semasa kitaran haid berkurangan/tiada
::: PERSEDIAAN MENTAL :::
- Elak fokus kepada perkara lain ( Couple)
- "Ujian dan peperiksaan adalah perkara biasa"
::: PERSEDIAAN JIWA :::
- Tenangkan jiwa
- Maafkan kesalahan orang lain
- Sedia memohon kemaafan
- Saling memberi perangsang kepada rakan
- Bersangka baik kepada orang lain
- SENYUM walaupun dalam tertekan
- Elak konflik dengan rakan/ahli keluarga
::: PERSEDIAAN ROHANI :::
- Tidak meninggalkan solat 5 waktu
- Solat-solat sunat lainnya
- Doa yang berterusan
- Doa yang tidak mendesak
- Harapkan keredhaan ALLAH
- Bersangka baik pada apa yang diperoleh
- Zikrullah
- Perbanyakkan selawat
- Al-Quran sentiasa dibaca
::: PERSEDIAAN PERALATAN :::
- Pastikan segala peralatan (pen , pensil, pemadam, kalkulator dll) dalam keadaan baik
- Slip peperiksaan
- I/C
- Jadual peperiksaan disemak beberapa kali dan tanda dengan warna
DOA ITU SENJATA MUKMIN :)
 |
| AMALKAN :) |
AKHIRUL KALAM......
DAN.......
DO NOT DISTURB:)
ALLAHUMMA SOLLI A'ALA MUHAMMAD
